Recomendaciones para evitar alteraciones en el sueño durante esta pandemia
El mundo hoy atraviesa una crisis sanitaria de niveles alarmantes, pues un virus que se identificó en enero de este año ha cobrado la vida de más de 187,000 personas, por lo que muchos países han entrado en cuarentena con la finalidad de mantener a la ciudadanía en casa y así evitar que se continúe propagando más la enfermedad. Ante esta situación, psicólogos y psiquiatras también advierten que la salud mental se verá afectada en gran parte de la población, pues para miles de personas, esto ha alterado sus estilos de vida y en muchos casos sus ritmos de sueño.